מנדלה היא מעגל שבתוכו מהות.
כמו חיינו, יש בה אפשרויות רבות של ביטוי – אנחנו יכולים להיות כל כך
הרבה דברים, ומתמודדים עם הגבולות והמגבלות של המציאות, זו שבתוכנו
וזו שמחוץ לנו.
בהתחלה אנחנו מציירים תבנית, שיוצרת מסגרת וגבולות. היא עוצרת
ומגבילה, אבל גם שומרת ומרגיעה.
גרעין המנדלה (הבינדו) מייצג את הליבה שלנו, את הפוטנציאל של כל
מה שאפשר לחוש ולהיות. מתוכו אנחנו מתחילים לצבוע, החוצה אל המעגל, מתוך הקשבה לתחושות
ולרגשות שעולים בנו, לפעמים מתוך שקיעה לשקט פנימי, לפעמים סערה.
אנחנו יוצרים ציורי מנדלות ומאפשרים לעצמנו לטייל לתוך מרחב נפשי עמוק יותר,
אל פגישה עם מקומות אחרים בתוכנו.
לצייר מנדלה זה כמו לחלום חלום: בחלימה אנחנו מרשים לנפשנו
להתנסות ולחוות מצבים, שלא נוכל מתוך עירות. ההתנסות מתוך חלום –
אינה מסכנת את גופנו ומציאות חיינו החיצונית.
במנדלה - אנחנו שרויים בתוך סביבה מוגנת, של נייר, עפרונות וצבעים,
מתוך תנועת היד על הדף, נפתח שער לתוך התנסות.
השילוב בין יצירת מנדלה לשיחה טיפולית במהלך סדנת מנדלות, מאפשר הקשבה מרוכזת פנימה:
הצביעה מרגיעה את המוח הדוהר, מכוננת שקט והתפנות, הנפש מקבלת
מקום שיש בו מנוחה. אז מופיעים וצפים רגשות ונושאים שחסמנו ועיכבנו בתוכנו, ומקבלים ביטוי
בצבע, הפותח הזדמנות למגע איתם במפגש הטיפולי.